Gwerthfawrogir sgiliau a phrofiad pobl hŷn yn fawr mewn cymunedau. Gallwch wneud defnydd da o'ch profiad gwaith drwy ddod yn fentor neu'n hyfforddwr. Yn gyfnewid am hynny, gallwch ddatblygu eich sgiliau ymwneud-â-phobl eich hun a dal i fod yn weithgar ac yn rhan o'ch cymuned.
Pwrpas mentora a hyfforddi yw datblygu pobl a'u helpu i wneud yn fawr o'u talentau, a hynny ar lefel broffesiynol neu ar lefel bersonol.
Fel mentor neu hyfforddwr, byddech yn cynnig arweiniad a chyngor am faterion ymarferol, gan osod nodau a sicrhau canlyniadau o fewn amserlen benodol. Byddech hefyd yn gefn i bobl ac yn eu hannog.
Mae'r ddau beth yn gorgyffwrdd i raddau. Fodd bynnag, fel arfer bydd gan fentor brofiad uniongyrchol yn y maes lle bydd angen yr help. Dydy hyfforddi ddim bob amser yn gofyn am brofiad uniongyrchol yn yr un maes galwedigaethol.
I gael gwybod rhagor am waith mentoriaid a hyfforddwyr, mae'r Rhwydwaith Hyfforddi a Mentora'n cynnig gwasanaeth gwybodaeth am ddim.
Fe allai eich gwybodaeth chi fod yn amhrisiadwy i rywun sydd ar fin cychwyn, naill ai mewn busnes, neu'n newid crefft neu broffesiwn, neu'n wir unrhyw un sydd ar groesffordd.
Bydd mentoriaid busnes yn cynghori ac yn cefnogi busnesau sy'n cychwyn neu'n cynorthwyo pobl sy'n newydd i grefft neu broffesiwn arbennig.
Mae gan rai busnesau fentoriaid yn y gweithle. Bydd y rhain yn cynnig esiampl adeiladol i bobl ifanc sydd wedi mynd ar gyfeiliorn, gan eu helpu i ddychwelyd i fyd addysg neu fyd hyfforddi.
Bydd mentoriaid mewn ysgolion yn gweithio gyda'r ysgol a rhieni i godi safonau a disgwyliadau, naill ai drwy gysylltiad un-ac-un neu mewn grwpiau bach. Byddan nhw'n gweithio yn yr ystafell ddosbarth, yn helpu gyda gwaith cartref a gwaith cwrs ac yn cefnogi disgyblion wrth iddynt wneud profiad gwaith.
Bydd mentoriaid gadael-gofal yn helpu pobl ifanc sydd ar fin gadael gofal drwy roi cyngor ymarferol iddynt yn ogystal â chefnogaeth emosiynol megis meithrin hyder.
Bydd angen i chi ddangos ymrwymiad a pharodrwydd i wneud y gwaith a'i ddilyn i'r pen draw. Gall unrhyw un fwy neu lai ddod yn hyfforddwr neu'n fentor. Ond yr hynaf yr ydych chi, mwyaf tebygol yw hi bod gennych sgiliau a gwybodaeth benodol i'w trosglwyddo.
Dyma rai o'r rhinweddau penodol a all fod yn ddefnyddiol:
Does dim gofynion proffesiynol. Mae'r Sefydliad Mentora a Chyfeillio wedi sefydlu'r Safon Darparwr Cymeradwy yn feincnod cenedlaethol ar gyfer mentora. Fe'i cefnogir gan y llywodraeth a'i nod yw gwella medrusrwydd a hybu dull diogel o ymarfer.
Gall yr ymrwymiad o ran amser amrywio o ychydig oriau yr wythnos neu'r pythefnos i rhwng tair a chwech awr unwaith y mis.
Mae cyrsiau hyfforddi ar gyfer mentoriaid a hyfforddwyr ar gael gan y Rhwydwaith Hyfforddi a Mentora.
Gall mentora feithrin hunan-gred a hunan-hyder mewn pobl eraill gan wella'u cymhelliant a'u sgiliau personol a chymdeithasol a gwella'u siawns o gael swydd.
Mewn ysgolion, gall godi lefelau cyflawni, yn ogystal â gwella statws yr ysgol yn y gymuned, gan atgyfnerthu pwysigrwydd addysg a datblygu cysylltiadau â byd busnes.
Rhai o'r manteision i chi yw y bydd yn eich cadw chi'n brysur ac yn rhan o fywyd eich cymuned, bydd yn datblygu eich sgiliau ymwneud-â-phobl ac yn eich helpu i ddeall pobl eraill yn well.
Cyn belled â'ch bod yn gweithio'n ddi-dâl fel mentor neu hyfforddwr, ni fydd unrhyw effaith ar eich budd-daliadau.
Mae llawer o elusennau'n croesawu cymorth mentoriaid a hyfforddwyr. Er enghraifft, bydd Ymddiriedolaeth y Tywysog yn helpu pobl 14 i 30 oed i oresgyn rhwystrau a datblygu eu sgiliau.
Mae gwybodaeth am Ymddiriedolaeth y Tywysog a'i chynlluniau mentora ar gyfer busnes a'r rhai sy'n gadael gofal ar wefan Ymddiriedolaeth y Tywysog.
Mae gan y Rhwydwaith Hyfforddi a Mentora wasanaeth ar y we i bobl sydd naill ai'n darparu gwasanaeth hyfforddi neu fentora neu sy'n chwilio am gymorth.
Mae gan y Sefydliad Mentora a Chyfeillio wybodaeth am sut i gymryd rhan yn y maes hwn hefyd.