Mae llaeth y fron yn rhoi'r holl faeth sydd ei angen ar eich baban ar gyfer datblygiad iach yng nghyfnod cynnar ei fywyd, a hefyd yn rhoi manteision iechyd tymor hir i'ch baban. Gall bwydo o'r fron am ychydig o wythnosau'n unig wneud gwahaniaeth.
Gall plant a phobl ifanc 5-16 oed gael gwybodaeth am fwyta'n iach yn eu safleoedd gwybodaeth iechyd eu hunain.